Livet inehåller så mycket gåvor varje dag. Men vi ser dem inte alltid.

Men tro mig varje dag är tacksamhet när vi vågar se det vi möts utav.

Jag känner en otrolig tacksamhet att jag hela tiden får se mig själv i olika situationer och därmed kan ändra det jag ser. Tills nästa gång jag råkar ut för det samma. Det behöver inte hända igen men om det gör det så har jag verktyg till att reda upp mig själv fort.

När man står i sin egen sanning den som är det absoluta för dig. Så behöver du inte gå in i diskution om vad som är rätt och fel. Du vet din sanning och där finns ingenting av de båda. Allting bara är, precis som det ska vara.

Jag tar ett ansvar av varje handling jag gör för det är jag som gör dem, och jag är här för endast min skull. Det betyder inte att jag inte har ansvar för andra, det har jag det är mitt ansvar att mina barn blir så mycket mer och att de inte lär sig av det jag gjort. Det är även mitt ansvar att jag aldrig känner mer en kärlek inom mig vad en jag råkar ut för. Det är mitt ansvar att behålla min energi och mitt ljus för ingen kan ta något om jag inte ger bort det själv.

Jag ser mitt liv som ett enda stort rätt. Jag har gjort allting jag kan göra utefter min förmåga och det jag har lärt mig av andra. Där finns inget rätt eller fel eftersom det var den vägen det var att jag skulle hamna där jag är idag.

Jag har alltså inget att fölåta för det finns ingen skuld. Ingen behöver säga förlåt till mig därför att där finns heller ingen skuld.

Jag väljer att från och med idag så är jag ett helt oskrivet blad och allt det som varit tidigare erfarenheter nu är just bara det. De är de som lett mig hit där jag är idag.

Om människor säger till mig att jag gör saker som de inte skulle göra och att de inte heller ser det jag ser.

Då är det deras sak och det ligger helt utanför mig själv. Jag behöver inte agera och reagera men jag väljer om jag vill göra det.

Jag väljer att älska människor som är knäppa, vilken seger att de har lyckats göra det som de skulle göra. Jag jublar i tacksamhet att de faktiskt är så knäppa för att jag ska lära mig något om mig själv. Det är värt att hylla de människor som har färdats på din stig. Vilket otroligt vackert jobb ni gjort tillsammans. Ära det och lev i den vetskapen om att du haft så oändligt med hjälp längst vägen.

Jag väljer att älska varje steg jag tar och känner hur min självkärlek öppnar hela mitt hjärta för att sända ändå mer kärlek ut till de som behöver.

Jag väljer hur jag reagerar i varje ny situation och att jag tar det till min egen lärdom. Jag hyllar mig själv och mitt mod att jag faktiskt står utan skam eller skuld för det som hände igår.

Varje litet steg jag tar kommer ta mig precis dit jag ska för där är jag redan och allt är så klart som det skulle vara.

Här behöver du inte använda dig utav grädde, mjölk eller någon annan typ av mjölkersättning för att få din kaffe med mjölk eller coffeelatte.

Grädde ingår som smak redan i denna 100 % arabica bönan kaffe som är en bryggkaffe. Denna ska du bara ta och brygga i en vanlig kaffebryggare och känna hur lukten av kaffe med grädde sprids i hela rummet eller huset beroende på var du befinner dig. Denna Smaksatt bryggkaffe Grädde är god som den är. Denna Smaksatt bryggkaffe Grädde passar också dig som är laktosintolerant då det inte finns laktos i detta kaffe. Du har heller inga kalorier utan det är verkligen 0 kalorier i detta kaffe.

Kefir

Wendelins har besökt SLU Statens lantbruksuniversitet Ulls hus Ultimat en förening.

Kefir är en form av kulturmjölk som tillverkas med hjälp av kefirkorn eller kefirgryn som tillsättes i mjölk och sedan silas ifrån och återanvänds vid nästa kefirtillverkning precis som svampen i kombucha.

Grains är proteindelarna i kefir använd inte metall då dödar du kefiren. Om kefir ändrar färg som rosa rött mm så ska du slänga den. När du inte ska använda kornen ska du frysa in dem. Det går fortare under sommaren än på vintern. Lägg in dem i ett mörkt ställe 4-5 dagar. Har du lite korn så räcker 1-2 dagar. Du använder den där du använder filmjölk. Du kan göra ost av det då låter du den jäsa mer. Det blir som mozzarella och du äter det med honung.

Innehåller mer probiotika än vanlig joghurt mm.

Valio kefir innehåller fosfor, som precis som kalcium finns naturligt i våra kroppar. Fosfor samverkar med kalcium för att bygga upp bland annat tänder och skelett. Fosfor är också nödvändigt för energiomsättningen. Man blir glad av kefir säger många som har använts det under en längre period.

Vad är skillnaden på fil och kefir?

Kefir är en syrad mjölkprodukt som har sitt ursprung i länderna kring Kaukasus, Turkiet och Ryssland. Även Greker påstår sig vara de som uppfann Kefir.  Det går att tillverka kefir av så gott som alla mjölksorter, även vegetabiliska varianter som sojamjölk och kokosmjölk. Kefir har en något tjockare konsistens jämfört med fil och syrligare än alla andra mejerier.

Den hemgjorda som vi gjorde på Ultimat kefiren innehåller ca 30-50 olika nyttiga bakterier jämfört med den kefir du hittar i butiken som bara innehåller 7-10. Den är dessutom fullproppad med massor av vitaminer, mineraler och en fantastisk källa till protein i din kost. Så köpa smaksatt kaffe grädde

Filmjölk och yoghurt har nästan samma näringsinnehåll som mjölk, men yoghurt innehåller cirka 40 procent mindre mjölksocker (laktos). Den som är känslig för stora mängder mjölk kan därför ersätta mjölken med yoghurt utan att må dåligt pga av laktosen. Ytterligare en skillnad är att både fil och yoghurt innehåller mjölksyrabakterier som är bra egenskaper för människans kropp. Har du vägarna förbi fysiska butiken kan du få hjälp med att köpa smaksatt kaffe grädde

Min egen resa!

Min egen resa började 1 januari i år,och jag är så stolt över mig själv att jag inte har flippat ut som jag kan göra.

Jag tog bort alla kolhydrater och mejeriprodukter och för mig har detta funkat. Av det mår jag bättre och min värk är bättre och jag sover som en klubbad säl om nätterna.

Jag hade ju tänkt att ta dom sista 7 kg innan midsommar men klarade inte det,och då bestämde jag att hålla detta över sommaren till min man fyllde år.

Japp ta mig tusan på hekto stod jag stilla. Nu är det full rulle till nyår med mitt upplägg.

Tidigare har jag bakat lite bullar som jag kan längta till,då detta finns inte för mig men alla grönsaker står mig upp i öronen.

Här är mina bullar,ser inte lika dana ut alltid samt smaken.

 

6 st Anna bullar

 

1,2 st ägg

2, 2dl fet yoghurt

3,3 msk smält smör

4, 1 1/5 dl profiber

5, 1 1/5 dl mandelmjöl

6, 2 msk fiberhusk

7, 2 tsk bakpulver

8,lite salt.

Så här gör du

Du vispar ihop ägg så den blir poröst och vänd sedan ner smält smör och yoghurt sedan blanda allt torrt och vänd ner ihop med äggen och låt det dra i några minuter. Sätt ugnen på 200 grader

Rulla försiktigt med blöta händer ihop bullarna, lägg dom på ett bakplåtspapper, pensla med ett ägg strö över vallmo frön. Ca 15 min i mitten av ugnen..

Dom är så goda till en liten skinka eller som jag har i lite mögelost!!!

Jag njuter av att huset doftar ljuvligt och att jag får lov att unna mig detta.

Woop woop/Anna

5 saker du inte trodde om medium!

Dagen d är inne då jag reste till Dalarna och träffa en av Englands bästa lärare i mediumskap. Tim Abbot!

14 st nyfikna medium från hela Sverige, från Eslöv till Piteå.

Vi blev drillade och manglade .

Vi blev just det manglade i dagarna 3, så kul intressant lärorikt.

På kursen med Tim träffade jag Katarina medium,  som jag delade rum på Herrgården.

Efter vår middag så tog vi en lite spök runda, så häftigt vi lät alla andar att stanna kvar så dom kan spöka för andra gäster här på Herrgården .

1, jag är här för att stretcha mitt mediumskap. Lära mig mer om mitt medlemskap.

2, vi är mörk rädda ,jag är men inte min rums kamrat.

3, vi har väldigt roligt ihop

4, vi planerar nästa kurs i England   där dom bästa medium lärare håller till.

5, detta borde många medium göra för sig själva för att bli bättre,  vi ligger efter här i Sverige.